Segredo da movimentação

3 = diocas de ouro.


11111111111111 - base do tênis é a mesma do TKD. o forehand é um aptcha-gui. golpe básico.

na batida no paredão com ombro sempre virado para a bola, faça trabalho de pernas do TKD  (troca de base para bater de edsdquerda e de direita)


222222222222222 - (no forehand) o seu peito não faz 90º com  a trajetória , você vai movimentar o corpo como os grandes (como no video de teliana) - na base do TKD - tendo seu ombro como referência. o obr


errado: bola  ------    meu ombro atual //////   - como fica na batida   ---/

certo: bola ------ ombro -=----- na batida ---- -----

o seu ombro olha para a bola. seu corpo de lado. OMBRO APONTADO PARA  A BOLA. paralelo.

ombro perpendicular não funciona.

exercício no paredão: bata bola e veja os vários posicionamentos de ânbulo de ombro . o esforço de deixar o ombro paralelo faz você movimenta seu corpo.

333333333333333 - após o golpe forehand leve o cotovelo para acomparnhar a trajetóia da bola. aponteo segure o cabo com a esquerda , atrás do corpo.  isso deu muito ritmo ao paredão.

pense na forma de bater na boa com topspin.